Uwolnij się od napadów jedzenia
Relacja z ciałem i jedzeniem to dwie najważniejsze relacje w Twoim życiu. Nazywam się Katarzyna Sobolewska i pomogę Ci je naprawić.


Umów się na bezpłatną konsultację
Jeżeli wahasz się, która opcja jest dla Ciebie i nie wiesz, co wybrać, to zapraszam Cię na bezpłatną 15-minutową konsultację, która nie zobowiązuje Cię do niczego, ale na pewno rozwieje Twoje wątpliwości. Nic nie tracisz, możesz tylko zyskać wolność żywieniową.
Współpraca ze mną oparta jest o psychodietetyczne metody, w których skupiam się na emocjach i przekonaniach.
Zaczniemy pracę nad Twoją relacją z jedzeniem i postrzeganiem siebie. Pokażę Ci, jak zmienić nawyki żywieniowe oraz panować nad zajadaniem stresu i napadami jedzenia.
Na konsultacjach wykorzystuję wiele różnych technik. Opieram się o dialog motywujący, techniki poznawczo – behawioralne oraz inne nurty ACT, DBT. Nie prowadzę psychoterapii, jednak używam poszczególnych metod, które pomagają pacjentom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania.
Pomogę Ci odzyskać kontrolę nad emocjami i wyjść z błędnego koła napadów jedzenia oraz nauczę Cię słuchać potrzeb Twojego ciała.
Pamiętaj, małe kroki prowadzą do wielkich wyników, a ja jestem tutaj, aby Ci w nich towarzyszyć!
Indywidualne podejście do każdej osoby
Dla naprawy dwóch najważniejszych dla ciebie relacji
Jak mogę Ci pomóc?


Nazywam się Katarzyna Sobolewska, jestem psychodietetyczką i dietetyczką
Psychodietetyką zajmuję się od 4 lat.
Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz staż psychodietetyczny w Instytucie Psychodietetyki. Dzięki temu poznałam psychologiczne metody pracy z pacjentem oraz wiem, jak ważne jest zrozumienie pacjenta i analiza jego historii. Dodatkowo jestem absolwentką dietetyki w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na Wydziale Żywienia Człowieka.
Połączenie tych dwóch dziedzin, empatii i zrozumienia dla drugiej osoby daje mi możliwość pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania i tymi, których relacja z jedzeniem poszła w inną stronę niż chcieli.
Pracuję z osobami, które:
- Chorują na anoreksję
- Chorują na bulimię
- Chorują na zaburzenia z napadami objadania się
- Cierpią na inne niezdiagnozowane zaburzenia odżywiania
- Chcą nauczyć się jeść intuicyjnie i zmienić swoje nawyki żywieniowe
- Myślą ciągle o jedzeniu i jedzą emocjonalnie
Sięgnij po pomoc
Oferta

konsultacje
Konsultacja
wstępna
Konsultacja wstępna jest dla Ciebie, jeżeli chcesz zacząć dłuższą współpracę z zaburzeniami odżywiania.
Na spotkaniu omawiamy wszystkie najważniejsze kwestie oraz ustalamy cel na kolejne tygodnie.
220 zł

pakiet spotkań
pakiet spotkań
psychodietetycznych
Pakiet 4 lub 6 spotkań (60 minut), na których naprawisz swoją relację z jedzeniem
Pakiet przeznaczony jest dla osób chcących kontynuować współpracę po konsultacji wstępnej.
W wychodzeniu z zaburzeń odżywiania ważna jest regularność spotkań – maximum co 2 tygodnie.
Dzięki pakietowi ustalimy wstępne daty i dopasujemy spotkania do Twojego stylu życia i sił.
od 640 zł
Cena za 1 spotkanie 160 zł

plan żywieniowy
7-dniowy plan żywieniowy
Nie wiesz jak bilansować posiłki, tak żeby być najedzoną? Boisz się, że kostka czekolady skończy się napadem jedzenia, jednak chciałabyś spróbować?
Po to właśnie przydaje się indywidualny plan żywieniowy, abyś nauczyła się elastyczności i regularności, która pomaga w zaburzeniach odżywiania.
200 zł
DIET