Konsultacja dietetyczna spotkanie kontrolne (terminy na kwiecień)

Opis

Po dokonaniu zakupu, przyjdzie do Ciebie mail z:

• kalendarzem, w którym wybierzesz dogodny dla siebie termin (pracuję od środy do piątku w godzinach od 9:00 do 17:00 i soboty od 9:00 do 12:00)

Co wchodzi w skład konsultacji kontrolnej?

1. 40 minutowe spotkanie z dietetykiem
2. Analiza zmian w samopoczuciu, energii i objawach hormonalnych.
3. Monitorowanie regularności cyklu miesiączkowego, jakości faz lutealnej oraz ewentualnych objawów zaburzeń hormonalnych (np. PMS, bolesne miesiączki).
4. U mężczyzn: analiza parametrów zdrowia i ewentualne wsparcie w poprawie jakości nasienia.
5. Identyfikacja trudności, np. niedoboru kluczowych składników odżywczych (witamin, minerałów, tłuszczów omega-3) lub problemów z trzymaniem się diety.
6. Eliminacja produktów potencjalnie szkodliwych (np. żywności przetworzonej, cukrów prostych, trans tłuszczów).
7. Wprowadzenie produktów wspierających detoksykację wątroby i równowagę hormonalną.
8. Aktywność fizyczna: dostosowanie ruchu do potrzeb hormonalnych.
9. Stres: techniki zarządzania stresem (np. joga, mindfulness), który ma kluczowe znaczenie dla płodności.
10. Sen: omówienie higieny snu, która wpływa na regenerację hormonalną.
11. Wspólne ustalenie kolejnych kroków, np. dalsze monitorowanie cyklu, przygotowanie do ciąży, modyfikacja planu żywieniowego.
12. W razie potrzeby współpraca z innymi specjalistami (np. ginekologiem, endokrynologiem).
13. Wyjaśnienie, dlaczego konkretne zmiany są kluczowe dla poprawy płodności.
14. Motywowanie do dalszego działania i pokonywania trudności w realizacji planu.
15. Ewentualna modyfikacja suplementacji skonstruowana pod najnowsze wyniki badań.

Konsultacja kontrolna zawiera:

• indywidualnie dobraną i zmodyfikowaną suplementację (o ile zajdzie taka potrzeba) w formie PDF
• jednorazowy kontakt mailowy

Konsultacja od zakupu ważna jest 2 miesiące.

Zmiany terminu konsultacji możesz dokonać na 24 h przed wybranym przed Ciebie terminem brak zmiany lub informacji skutkuje przepadnięciem konsultacji.