Konsultacja dietetyczna podstawowa (terminy na kwiecień)

Opis

Po dokonaniu zakupu, przyjdzie do Ciebie mail z:

• kalendarzem, w którym wybierzesz dogodny dla siebie termin (pracuję od środy do piątku w godzinach od 9:00 do 17:00)
• dzienniczkiem żywieniowym i wstępną ankietą żywieniową. Dzienniczek i ankietę odeślij mi  na 3-4 dni przed konsultacją oraz uzupełnij ankięte.
• ebookiem jakie badania warto wykonać przed konsultacją. Jeżeli masz aktualne badania odeślij mi je również na 3-4 dni przed konsultacją, tak abym mogła się w pełni do niej przygotować.

Co wchodzi w skład podstawowej konsultacji?

• Co wchodzi w skład rozszerzonej konsultacji?

  • 75 minutowe spotkanie z dietetykiem
  • Szczegółowy wywiad zdrowotny
    • Historia medyczna: przebyte choroby, zaburzenia hormonalne (np. PCOS, endometrioza), aktualne schorzenia.
    • Cykl miesiączkowy: regularność, objawy, długość faz cyklu, problemy z owulacją.
    • Ewentualne trudności z zajściem w ciążę, wcześniejsze ciąże lub poronienia.
    • Historia ginekologiczna (np. badania hormonalne, USG, stan pęcherzyków jajnikowych).
    • U mężczyzn: ocena jakości nasienia, ewentualne problemy z płodnością.
  • Analiza stylu życia i diety
    • Omówienie obecnych nawyków żywieniowych: co jesz, jak jesz, kiedy jesz.
    • Zidentyfikowanie niedoborów w diecie (np. białko, tłuszcze omega-3, witaminy i minerały).
    • Aktywność fizyczna: jej rodzaj, częstotliwość i intensywność.
    • Poziom stresu: codzienna presja, emocje, radzenie sobie ze stresem.
    • Higiena snu i regeneracja.
  • Analiza wyników badań laboratoryjnych
    • Omówienie kluczowych wyników, takich jak:
      • Hormony płciowe (estradiol, progesteron, FSH, LH, AMH, prolaktyna).
      • Hormony tarczycy (TSH, FT3, FT4, anty-TPO).
      • Glukoza i insulina (HOMA-IR) – w kontekście insulinooporności.
      • Witamina D, żelazo, ferrytyna, witaminy z grupy B.
      • Markery stanu zapalnego (CRP, homocysteina).
    • W razie potrzeby skierowanie na dodatkowe badania.
  • Edukacja dotycząca roli diety w płodności
    • Jak konkretne składniki odżywcze (np. kwasy omega-3, antyoksydanty, białko) wpływają na jakość komórek jajowych i nasienia.
    • Wyjaśnienie, jak dieta wspiera zdrowie hormonalne i przygotowanie do ciąży.
    • Wpływ produktów przetworzonych, cukrów prostych i ksenoestrogenów na płodność.

Konsultacja podstawowa nie obejmuje:

• zaleceń w formie PDF
• indywidualnie dobranej suplementacji w formie PDF
• jednorazowego kontaktu mailowego

Pssst.. Zawsze możesz rozszerzyć opcję.

Konsultacja od zakupu ważna jest 2 miesiące.

Zmiany terminu konsultacji możesz dokonać na 24 h przed wybranym przed Ciebie terminem brak zmiany lub informacji skutkuje przepadnięciem konsultacji.