2 miesiące. Pierwsze dwa spotkania są tydzień po tygodniu, kolejne co 2 tygodnie, abyś mogła spokojnie nad wszystkim pracować.

Dlaczego pierwsza konsultacja trwa 1,5 godziny?

Pierwsza konsultacja jest zawsze dłuższa od pozostałych, ponieważ ma na celu poznanie Twojej historii oraz tego, jak funkcjonujesz i jakie masz możliwości. Pamiętaj wszystko jest dopasowane do Ciebie.

Dlaczego taka cena za pakiet?

Pojedyncza konsultacja kosztuje 220 zł, w pakiecie płacisz za każdą: 160 zł. Pakiet Basic to koszt 800 zł. Gdybyś miała kupić 5 pojedynczych konsultacji, zapłaciłabyś 1100 zł, czyli o 300 zł więcej. Pomyśl, ile wydawałaś na diety, produkty wyszczuplające, plany które miałaś robić od poniedziałku i zdecyduj. Czy w końcu wolisz mieć wolną głowę i cieszyć się każdym jedzeniem, czy dalej tkwić w błędnym kole odchudzania.

Jakie tematy poruszane są na konsultacjach?

Tematów na konsultacjach poruszamy sporo, ale też uwzględniam w tym Ciebie. Jeżeli będziesz mieć jakieś pytania zawsze możesz o nie zapytać. Przykładowe tematy: – Co się działo, że nie wyszło? Jak wyciągnąć wnioski z potknięć i przekształcić je w nowe cele? – Czym są zasoby psychoenergetyczne, jak je oszacować i dobrać do siebie? – Jak dobrać odpowiednie zapotrzebowanie energetyczne oraz od czego zależy? – Dlaczego diety nie działają? – Jak komponować posiłki w zgodzie z samą sobą? – Jak radzić sobie z zachciankami i jedzeniem emocjonalnym? – Produkty, które zwiększają uczucie sytości. – Skąd się bierze jedzenie pod wpływem stresu i jak sobie z nim radzić? – Fizjologia stresu. – Jak walczyć z wewnętrznym krytykiem i przekształcać myśli na bardziej wspierające? – Co sabotuje Twoją silną wolę?

A co, kiedy będę mieć gorszy moment?

To jest jak najbardziej naturalne i ludzkie. Opracujemy plan minimum, optimum i maksimum, który pozwoli Ci wytrwać w celu.

Czy będę musiała rezygnować ze słodyczy?

Nie, nie będziesz. Jestem zwolenniczką elastycznego podejścia do diety i nauczę Cię, jak wplatać je do codziennego żywienia bez wyrzutów sumienia.

640,00 zł – 960,00 zł

Pakiet spotkań psychodietetycznych

Name: Pakiet spotkań psychodietetycznych - Kasia odWagi | Napraw swoją relację z ciałem
Availability: InStock

Pakiet spotkań psychodietetycznych został stworzony dla osób mających zaburzenia odżywiania, chcących naprawić swoją relację z jedzeniem oraz zmienić swoje nawyki. To 4 lub 6 (w zależności od wyboru pakietu) indywidulanych spotkań 60 minutowych.

Dzięki współpracy indywidualnej dowiesz się, jak nauczyć się słuchać potrzeb swojego ciała oraz jak bilansować posiłki tak, abyś nie doprowadzała do ,,wilczego głodu”. Przeprowadzę Cię bezpiecznie przez cały proces włącznie ze wsparciem na każdym etapie zmiany.

Dowiedz się więcej na temat Programu i pakietów >>>

640,00 zł – 960,00 zł

Wybierz pakiet

Wyczyść

Opis

Pakiet podstawowy

640 zł

4 spotkania ( 4×60 min) z psychodietetykiem
Narzędzia do pracy pomocne w naprawie relacji z jedzeniem
Stały kontakt pomiędzy konsultacjami na WhatsApp w godzinach 12:00-16:00
Możliwość rozdzielenia płatności na pół po wcześniejszym kontakcie

Pakiet z jadłospisem

790 zł

4 spotkania ( 4×60 min) z psychodietetykiem
Narzędzia do pracy pomocne w naprawie relacji z jedzeniem
Stały kontakt pomiędzy konsultacjami na WhatsApp w godzinach 12:00-16:00
7-dniowy indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twoich potrzeb i stylu życia
Możliwość rozdzielenia płatności na pół po wcześniejszym kontakcie

Pakiet rozszerzony

960 zł

6 spotkań ( 6×60 min) z psychodietetykiem
Narzędzia do pracy pomocne w naprawie relacji z jedzeniem
Stały kontakt pomiędzy konsultacjami na na WhatsApp w godzinach 12:00-16:00
20% zniżka na pojedynczą konsultację ważną przez miesiąc po skończeniu spotkań
Możliwość rozdzielenia płatności na pół po wcześniejszym kontakcie

W ramach pakietu otrzymujesz:

4 spotkania 60 – minutowe (pakiet podstawowy) lub 6 spotkań 60 – minutowych (pakiet rozszerzony) Wszystko odbywa się online, 1:1. Podczas spotkań pracujemy indywidualnie nad Twoim problemem
Bezpieczną i spokojną atmosferę
Zrozumienie i empatię
Wiedzę z zakresu dietetyki i psychodietetyki, którą będziesz mogła wykorzystać w pracy z zaburzeniami odżywiania
Zero osądów i krytyki
Indywidualne zadania do pracy w domu, które pomogą Ci w znaleźć przyczynę zaburzeń odżywiania
Stały kontakt na Whatsup
Możliwość rozdzielenia płatności na pół (w takim przypadku napisz wiadomość na kasia@kasiaodwagi.pl)

Spotkania są dla Ciebie jeżeli:

Założenia żywieniowe masz w małym palcu, ale nie wiesz od czego zacząć
Zajadasz emocje
Doświadczasz napadów jedzenia
Cierpisz na bulimię
Cierpisz na anoreksję
Borykasz się z jedzeniem nocnym lub innymi niezdiagnozowanymi zaburzeniami odżywiania
Boisz się wyjść ze znajomymi, bo nie wiesz, co możesz jeść
Czujesz się wykluczona z powodu kultury diet
Twoja relacja z jedzeniem poszła w innym kierunku niż byś chciała
Chcesz zmienić nawyki żywieniowe i zacząć jeść intuicyjniej

Spotkania pomogą zbudować Ci bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą.
Nawet jeżeli:

Boisz się, że i tak skończy się tak jak zawsze
Nie masz do siebie zaufania i boisz się przejedzenia
Twoje myśli krążą cały czas wokół jedzenia
Myślisz, że nie ma dla ciebie ratunku

Spotkania dadzą Ci solidne fundamenty i pomogą Ci:

W stworzeniu planu, który będzie dopasowany do Ciebie i Twojego stylu życia, to Ty decydujesz!
Poukładać wiedzę żywieniową, która w Internecie jest chaotyczna i ogólnikowa
Lepiej radzić z gorszymi momentami
Przestać dzielić jedzenie na dozwolone i zakazane
Zbudować nawyki
Słuchać sygnałów z ciała
Radzić sobie z jedzeniem pod wpływem emocji
Odzyskać zasoby do zdobycia celu
Znaleźć przyczynę napadów jedzenia i walczyć właśnie z nią
Spojrzeć na swoje ciało nie tylko jak na coś co musisz odchudzać

Spotkania nie są dla Ciebie, jeżeli:

Odchudzanie jest dla Ciebie głównym celem
Nie chcesz pracować z problemem i szukasz szybkich rozwiązań
Oczekujesz, że nie włożysz w proces swojej pracy
Posiadasz BMI >15

Informacje dodatkowe

Wybierz pakiet	PODSTAWOWY, Z JADŁOSPISEM, ROZSZERZONY

Pakiet spotkań psychodietetycznych