Zacznij kolejny miesiąc bez bólu

Ból nie musi być Twoim comiesięcznym towarzyszem

Odkryj naturalne metody na bolesne miesiączki i popraw zdrowie hormonalne oraz przygotuj się do ciąży.

SPRAWDZAM PORADNIK

Czy..

  • bolesne miesiączki utrudniają Ci starania o dziecko?
  • masz nieregularne cykle i trudności z owulacją?
  • Twoje miesiączki są bolesne, a Ty nie wiesz, co z tym zrobić?
  • czujesz, że Twoje hormony są w chaosie?
  • Twoje objawy PMS utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie?
  • wiesz, że bolesne miesiączki mogą wpływać na Twoje szanse na ciążę?
SPRAWDZAM PORADNIK

Co konkretnie znajdziesz w poradniku?

  • Badania, które warto wykonać oraz normy funkcjonalne do ich interpretacji.
  • Plan suplementacyjny celowany pod problem bolesnych miesiączek.
  • Przykładowy 3-dniowy plan antyzapalnych posiłków.
  • Skuteczne, naturalne metody na złagodzenie bólu i poprawę zdrowia hormonalnego.
  • Zioła i suplementy, które w naturalny sposób pomagają złagodzić objawy.

Dla kobiet, które

Cierpią z powodu bolesnych miesiączek – jeśli ból menstruacyjny jest Twoją codziennością i szukasz naturalnych, skutecznych metod, które pomogą Ci go złagodzić.

Przygotowują się do ciąży – jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie hormonalne, poprawić równowagę hormonalną i zwiększyć swoje szanse na poczęcie.

Zmagają się z nieregularnymi cyklami – jeśli masz problem z regularnością miesiączek i chcesz przywrócić porządek w swoim cyklu.

Szukają informacji o zdrowiu hormonalnym – jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało, poznać odpowiednie badania i dowiedzieć się, jak interpretować wyniki w kontekście zdrowia hormonalnego.

Szukają zdrowych nawyków żywieniowych – jeśli interesuje Cię dieta wspierająca zdrowie hormonalne, łagodzenie objawów menstruacyjnych i poprawiająca ogólne samopoczucie.

79.00 zł
JAk pozbyć się bolesnych miesiączek
Poradnik

Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki dotyczące badań, które warto wykonać, oraz jak je interpretować zgodnie z normami funkcjonalnymi. Dodatkowo, dowiesz się, na co zwrócić uwagę, jeśli borykasz się z bolesnymi miesiączkami, oraz jak dobrać odpowiednią suplementację. W poradniku znajdziesz także przykładowy 3-dniowy plan antyzapalnych posiłków, który pomoże Ci zadbać o zdrowie w naturalny sposób.

chcę ten poradnik

Nazywam się Katarzyna Sobolewska, jestem dietetyczką.

Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz staż psychodietetyczny w Instytucie Psychodietetyki. Dodatkowo jestem absolwentką dietetyki w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na Wydziale Żywienia Człowieka.

Na co dzień pomagam kobietom chcącym zajść w ciąże i tym z zaburzeniami hormonalnymi.

W swojej praktyce uwzględniam fazy cyklu i dopasowuje je do codziennych diet i aktywności fizycznej. Stawiam na odżywienie organizmu i wysycenie go tym czego potrzebuje Twój organizm, aby był płodny.

Tak żebyś jadła zdrowo, ale i odżywczo!

Najczęściej zadawane pytania

  • Tak, poradnik zawiera naturalne metody, które pomogą złagodzić ból i poprawić zdrowie hormonalne. Dzięki dostosowanej suplementacji, odpowiednim ziołom i diecie, znajdziesz skuteczne sposoby na zmniejszenie bólu i poprawę ogólnego samopoczucia podczas miesiączki.

  •  

Absolutnie! Poradnik pomoże Ci zrozumieć przyczyny nieregularnych cykli oraz dostarczy sprawdzonych wskazówek, jak je uregulować za pomocą naturalnych metod.

  • Tak, poradnik jest idealny dla kobiet, które starają się o dziecko. Dzięki poprawie zdrowia hormonalnego, zwiększeniu płodności i zmniejszeniu objawów PMS, Twoje szanse na poczęcie mogą się zwiększyć.

  •  

  • Poradnik zawiera szczegółowe informacje na temat badań, które warto wykonać, aby zrozumieć przyczyny bolesnych miesiączek. Dowiesz się, jakie testy pomogą w diagnostyce i jak interpretować ich wyniki.

  •  

Tak! Dieta odgrywa kluczową rolę w zdrowiu hormonalnym. W poradniku znajdziesz propozycje na antyzapalne posiłki oraz informacje, jakie produkty warto włączyć do diety, aby poprawić równowagę hormonalną i zmniejszyć ból menstruacyjny.

Zanim zdecydujesz się na jakąkolwiek suplementację, zawsze skonsultuj się z lekarzem. Poradnik oferuje bezpieczne zalecenia, ale ważne jest, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań w Twoim przypadku.

Tak, eBook jest odpowiedni zarówno dla młodszych kobiet, które dopiero zaczynają doświadczać objawów związanych z miesiączkami, jak i dla tych, które przechodzą przez zmiany związane z wiekiem, np. menopauzę.

Większość składników wymienionych w poradniku jest łatwo dostępna i nie wymaga specjalistycznych zakupów. Wskazówki są praktyczne i dostosowane do codziennego życia.

×

Koszyk