Konsultacje - Kasia odWagi | Przygotuj się do ciąży

Sprawdź ofertę konsultacji

Świadome odżywianie I suplementacja przed ciążą zwiększa szanse na zdrowe macierzyństwo. Otrzymaj spersonalizowane wsparcie 1:1, dopasowane do Twoich potrzeb.

WSPÓŁPRACUJ Z

KONSUTACJE DIETETYCZNE PRZYGOTOWUJĄCE DO CIĄŻY

KATARZYNA WIELGUS

Pomaga w:

problemach z niepłodnością u kobiet i mężczyzn
przygotowaniach do ciąży i in-vitro
PCOS
FHA
endometriozie i bolesnych miesiączkach
chorobach tarczycy
problemach żołądkowo-jelitowych (pasożyty, Helicobacter Pylori, SIBO, IMO, IBS, przerosty grzybicze)
problemach z żelazem i niską ferrytyną (sprawdź poradnik i jadłospis)

AKTUALNIE DO MNIE (KATARZYNA WIELGUS) TERMINY SPOTKAŃ DOSTĘPNE SĄ NA KWIECIEŃ

Pracuję od środy do piątku w godzinach od 9:00 do 17:00

Czym się różni konsultacja rozszerzona od podstawowej?

Na konsultacji rozszerzonej dostajesz ode mnie mailowo podsumowanie naszego (60 minutowego spotkania, koszt 400 zł), indywidualną suplementację i zalecenia zebrane w pliku PDF. Konsultacja podstawowa (60 minutowa, koszt 300 zł) to omówienie wyników badań bez zaleceń, podsumowania oraz suplementacji w formie PDF.

Jeżeli potrzebujesz dłuższego wsparcia, zajrzyj do zakładki program przyszła mama – zapisy także są na grudzień.

Czasem na wizytę trzeba czekać zbyt długo, a Ty chcesz zacząć działać już teraz. Rozumiem to.

Dlatego w moim gabinecie możesz pracować także z Gabrielą – dietetyczką z mojego zespołu, którą osobiście szkoliłam.
Wszystkie zalecenia są wspólnie omawiane i akceptowane przeze mnie, więc zyskujesz szybki start i tę samą jakość opieki. Masz więc pewność, że opieka będzie tak samo skuteczna, jak gdybym pracowała z Tobą osobiście.

SPRAWDŹ OFERTĘ GABRIELI POLOWIEC

GABRIELA POLOWIEC

Pomaga w:

problemach z niepłodnością u kobiet i mężczyzn
przygotowaniach do ciąży i in-vitro
PCOS
FHA
endometriozie i bolesnych miesiączkach
chorobach tarczycy
problemach z żelazem i niską ferrytyną
problemach z trądzikiem
ciąży
problemach jelitowych (pasożyty, Helicobacter Pylori, SIBO, IMO, SIBO, przerosty grzybicze)

TERMINY SPOTKAŃ DO GABRIELI DOSTĘPNE SĄ NA LUTY I MARZEC
Spotkania odbywają się w środy i czwartki od 9:00 do 17:00 oraz w piątki od 8:00 do 14:00

Czym się różni konsultacja rozszerzona od podstawowej?
Na konsultacji rozszerzonej dostajesz ode mnie mailowo podsumowanie naszego (60 minutowego spotkania, koszt 300 zł), indywidualną suplementację i zalecenia zebrane w pliku PDF. Konsultacja podstawowa (60 minutowa, koszt 200 zł) to omówienie wyników badań bez zaleceń, podsumowania oraz suplementacji w formie PDF.

Dodatkowo u Gabrieli możesz skorzystać z opcji analizy funkcjonalnej (analiza wyników badań bez spotkania, zalecenia stylu życia oraz indywidualna suplementacja, koszt od 230 zł)

Gabriela ukończyła dietetykę na KWSPZ w Krakowie oraz psychodietetykę na Uniwersytecie Merito w Gdańsku.

,,Wspieram kobiety na każdym etapie ich drogi – od zaburzeń hormonalnych po świadome macierzyństwo.

Uważam, że zdrowa ciąża zaczyna się na długo przed pojawieniem się dwóch kresek na teście.

Przygotowanie organizmu – poprzez uzupełnienie niedoborów, stabilizację
hormonów i zadbanie o fundamenty zdrowia – to klucz do spokojnego wejścia w nową rolę – i właśnie w tym Cię wspieram.

Nieustannie poszerza swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach, szkoleniach i śledząc
najnowsze badania naukowe, ale zawsze dopasowuję zalecenia do realnego życia – tak, by były praktyczne, zrozumiałe i możliwe do wdrożenia.”

JAK WYGLĄDA PIERWSZE SPOTKANIE ORAZ CO WARTO PRZYGOTOWAĆ PRZED:

Pierwsza konsultacja u dietetyka wspierającego płodność i przygotowanie do ciąży to kluczowy krok w opracowaniu spersonalizowanego planu wspierającego równowagę hormonalną, zdrowie metaboliczne i przygotowanie organizmu do ciąży.

Konsultacja skierowana jest zarówno do kobiet, jak i mężczyzn, ponieważ zdrowie obojga partnerów odgrywa istotną rolę w procesie poczęcia i wsparciu płodności.

WARTO ABYŚ PRZED PIERWSZYM SPOTKANIEM:

Od razu po zakupie wybrała dla siebie dogodny termin spotkania (kalendarz na dany miesiąc przychodzi Ci od razu po zakupie konsultacji)
Skompletowała potrzebne badania przed konsultacją oraz wysłać je na 3-4 dni przed spotkaniem, ponieważ łatwiej jest się przygotować do spotkania i na spokojnie przeanalizować wszystkie badania (eBook z badaniami jakie warto wykonać przyjdzie do Ciebie także po zakupie, jednak jeżeli chcesz spradzić już teraz zostawiam Ci link).
Uzupełniła dzienniczek żywieniowy, który także bedzie załączony po zakupie konsultacji. Są to 3 dni, które najlepiej gdyby były standardowymi dniami. To także wyślij na 3-4 dni przed spotkaniem.

JAK WYGLĄDA SPOTKANIE?

To 60 minutowe spotkanie z dietetykiem na którym omawiamy:

Szczegółowy wywiad zdrowotny
Historia medyczna: przebyte choroby, zaburzenia hormonalne (np. PCOS, endometrioza), aktualne schorzenia.
Cykl miesiączkowy: regularność, objawy, długość faz cyklu, problemy z owulacją.
Ewentualne trudności z zajściem w ciążę, wcześniejsze ciąże lub poronienia.
Historia ginekologiczna (np. badania hormonalne, USG, stan pęcherzyków jajnikowych).
U mężczyzn: ocena jakości nasienia, ewentualne problemy z płodnością.
Analiza stylu życia i diety
Omówienie obecnych nawyków żywieniowych: co jesz, jak jesz, kiedy jesz
Zidentyfikowanie niedoborów w diecie (np. białko, tłuszcze omega-3, witaminy i minerały).
Aktywność fizyczna: jej rodzaj, częstotliwość i intensywność.
Poziom stresu: codzienna presja, emocje, radzenie sobie ze stresem.
Higiena snu i regeneracja.
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Omówienie kluczowych wyników, takich jak: Hormony płciowe (estradiol, progesteron, FSH, LH, AMH, prolaktyna).
Hormony tarczycy (TSH, FT3, FT4, anty-TPO). Glukoza i insulina (HOMA-IR) – w kontekście insulinooporności.
Witamina D, żelazo, ferrytyna, witaminy z grupy B.
Markery stanu zapalnego.
W razie potrzeby skierowanie na dodatkowe badania.
Edukacja dotycząca roli diety w płodności Jak konkretne składniki odżywcze (np. kwasy omega-3, antyoksydanty, białko) wpływają na jakość komórek jajowych i nasienia.
Wyjaśnienie, jak dieta wspiera zdrowie hormonalne i przygotowanie do ciąży.
Wpływ produktów przetworzonych, cukrów prostych i ksenoestrogenów na płodność.

Przy zakupie konsultacji rozszerzonej otrzymuje dodatkowo w ciągu 7 dni roboczych zalecenia oraz indywidualnie dobraną suplementację w formie PDF na swój meil.